Gabriella Vico

Personal Trainer Online per Donne

Pronta per trasformare il tuo corpo e iniziare la tua nuova vita?

+2000 donne si sono già affidate a me per rimettersi in forma...

Perché scegliere un Personal Trainer?

Il 99% delle persone che praticano attività fisica non riesce mai a raggiungere il proprio obiettivo.

Perché?
👉 Semplicemente perché non hanno il piano giusto per il loro profilo.

Il corpo umano è una macchina complessa, e se non si comprendono a fondo i meccanismi di allenamento, alimentazione e riposo, i risultati non ci saranno mai.

Così come ci si fida di un dentista per la cura dei denti o di un medico per la cura di una malattia, affidarsi a un personal trainer, specialista della salute e dello sport, per prendersi cura della propria forma fisica è fondamentale per ottenere risultati ottimali e concreti.

I 3 pilastri della mia formula di personal trainer

Il 99% delle persone che iniziano un nuovo programma falliscono e abbandonano prima di raggiungere il loro obiettivo.

Se sei una di loro è senza dubbio perché ti mancava uno dei 3 pilastri che ho integrato nella mia formula di personal trainer:

🍉
Nutrizione

Un piano alimentare personalizzato al 100% al tuo profilo e al tuo obiettivo
Ricette economiche e veloci da preparare
Centinaia di pasti disponibili per variare il più possibile l’alimentazione e renderti felice
La quantità di ogni ingrediente sarà adattata al tuo profilo e relazionata ai tuoi allenamenti
Adatto a vegetariani, vegani, intolleranti al glutine e al lattosio

🏋️‍♂️
Allenamento

Un piano di allenamento personalizzato al 100% al tuo profilo, al tuo obiettivo e all’attrezzatura che hai (casa o palestra).
Cambio del programma di allenamenti ogni 5 settimane per sfidare costantemente i tuoi muscoli e garantire una progressione continua.
Monitoraggio del tuo allenamento grazie all’applicazione
Opzione: il nostro braccialetto cardiofrequenzimetro brevettato per ottimizzare il tuo allenamento grazie al sistema a zone (slow zone, brucia grassi, condizione fisica)

💪
Motivazione

Una chat privata con me e il mio staff: Puoi contattarmi in privato quando vuoi e sarò pronta a risponderti e supportarti sempre!
Accesso alla community delle donne che seguono il mio programma per condividere tutto con loro (insieme, siamo più forti!)
Uno strumento di monitoraggio per seguire i tuoi progressi ogni settimana!
Video motivazionali aggiornati regolarmente sull’app.

Sono Gabriella Vico,
Personal Trainer per Donne

Ex atleta di alto livello, dottoressa in Scienze Motorie, diplomata Personal Trainer certificata Coni livello 2 e Personal trainer da più di 15 anni.Il mio obiettivo è aiutarti a rimetterti in forma e poter vivere la tua vita al 200%.

Grazie al mio metodo di coaching personalizzato basato su 3 pilastri (nutrizione, allenamento e motivazione), potrai finalmente:

Aumentare il tuo livello di energia giornaliero
Migliorare il tuo aspetto fisico in maniera concreta sotto tutti gli aspetti
Sviluppare la tua autostima
Ridurre il rischio di malattie croniche come diabete, ictus e alcuni tipi di cancro.
Aumentare il tuo benessere generale.

Prezzi

Le formule di Personal Trainer vanno da €63 a €99/mese.
Per conoscere la formula più adatta al tuo profilo, ho bisogno di sapere di più su di te:

Recensioni video dei clienti

Domande frequenti

Il programma Personal Trainer é personalizzato?

Sì, questo servizio è un coaching personalizzato al 100% in base al tuo profilo e ai tuoi obiettivi.

Come é possibile pagare?

Puoi pagare con qualsiasi carta di credito, con Paypal o con Bonifico. Le carte Postepay sono accettate.

Cosa succede dopo il pagamento e come funziona il Coaching?

Una volta che hai scelto la formula del Coaching, dovrai prima compilare un modulo completo con tutte le mie domande dettagliate.Questi dati mi permetteranno di creare un programma personalizzato al 100%, adattato al 100% al tuo profilo e al tuo obiettivo.

Quanto dura il programma di coaching?

La durata minima del coaching è di 3 mesi. Questo è il tempo minimo necessario affinché il tuo corpo reagisca al tuo nuovo programma e ottenga eccellenti risultati.

È possibile provare solo un mese?

No, non è possibile. La durata minima è di 3 mesi.Questa durata mi consente di garantire una soddisfazione ottimale dei clienti grazie a risultati eccellenti.

Quanti chili posso perdere in 90 giorni?

È difficile rispondere esattamente a questa domanda perché ogni corpo reagisce in modo diverso.Tuttavia, se segui le mie direttive alla lettera, puoi perdere fino a 1 Kg a settimana o a 12 Kg nei primi tre mesi.

Quante volte dovrò allenarmi a settimana?

Il programma di allenamento è personalizzato al 100% e sarà adattato alla tua disponibilità e al tuo livello.

I prodotti del piano alimentare sono costosi?

No, il 90% dei prodotti necessari per le ricette è davvero economi